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正值寒冷的冬季，可以窩在暖烘烘的被窩中睡上一覺，是一件幸福的事。但是小芳，卻不怎麼喜歡冬天，因為天氣寒冷時，身體發涼不會出汗，尿液自然就會增多，第二天只見尿液沾滿全身與被褥，而冬天又多陰雨潮濕的日子，被褥濕了不容易弄乾。小芳的被窩老是臭烘烘的，半夜起床換衣服，脫得光光又怕著涼，難怪小芳尿床，爸媽就會抓狂。
孩子到底什麼時候才不會尿床呢？多數的孩子，大約在1歲半至3歲時，開始學習控制小便，3至4歲時多數能獲得正常的膀胱控制而不會在白天尿下去，因此到了4至5歲時，孩子在清醒時仍會不小心尿下去，就應該去求診，排除泌尿道感染（膀胱炎）等疾病。控制睡眠時禁尿的機制較晚成熟，多數在5歲時才可以做到。根據國內外統計，5歲的孩子大約有23%會尿床，6歲的孩子有15%，7歲的孩子有7%。這些尿床兒每年大約有15%至20%的孩子會自然痊癒，到了成人時，大概還有1%的人仍會尿床，所以與小芳有相同煩惱的人並不少。因此小寶貝5歲以後仍會尿床的話，就應該找專家診治一下，確認沒有嚴重泌尿系統問題，6足歲以上，則需要比較積極的治療。
造成尿床的原因大約可分為三種：第一是睡眠太沉，通常我們在睡覺時，膀胱有漲尿感時會刺激大腦使人產生急尿感而去尿尿，但尿床兒在睡眠時卻感覺不到膀胱漲尿而尿床；第二，孩子的神經內分泌系統發育延遲，特別是抗利尿激素的分泌不足，使得夜間尿液製造量增多而造成尿床；第三是膀胱容積太小，尿液很快達到要去尿尿的容量而尿床。另一個有趣的發現是，尿床是會遺傳的，如果父母之中有一位，小時候是尿床兒，則其小孩有50%的機會成為尿床兒；至於父母雙方小時候都有尿床經驗，則他們的孩子有高達75%的機會成為尿床兒。而孩子曾經停止尿床超過半年以上，然後才再發生尿床的現象，這通常是可以找到特別的原因，如泌尿道感染、脊柱裂、糖尿病、癲癇、便秘、感冒、扁桃腺發炎、蟯蟲等都有可能會造成尿床。少部分是因家中有新生兒誕生，使得較大的孩子藉著退化至嬰兒的尿床行為，來重獲父母的愛憐，或因父母不和等精神因素，使得孩子藉著尿床來向成人世界抗議。
瞭解尿床的原因之後，尿床的治療就簡單多了。目前台灣尿床研究會對「原發性單一症狀尿床」的治療建議，可分為兩大類：藥物治療與行為治療。
藥物治療：因為使用容易，深受醫師與病人喜愛，常用的藥物有以下三種：
| 抗利尿激素： |
使夜間尿液製造減少，使用後90%的孩子尿床可以立即改善，因此要去露營或在外過夜時，可馬上解決尿床的尷尬現象。 |
| 抗乙醯膽鹼藥物： |
針對膀胱容積較小者，此藥效果較好，但偶有口乾、臉部潮紅等副作用。 |
| 三環劑： |
這原來是一種抗憂鬱劑，它有增大膀胱容積及某些目前並不明白的機轉來改善尿床的症狀。50∼60%的幼童可以改善尿床的症狀。偶而有因誤食大量三環劑而致心臟衰竭致死的報告。父母一定要小心管制藥品，不可以讓孩子自行服藥，以免誤食造成意外。
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行為治療：例如尿濕鬧鈴喚醒法、白天增加攝水量以增大膀胱容量及定時解尿等，一般而言行為治療都需要投入一段長時間，因此父母與尿床兒動機都要夠強，才能有良好效果。
夜夜好眠不是夢，面對尿床兒，下列幾點教戰守則，爸媽一定要知道：
多鼓勵少責罵：爸媽首先要了解，孩子會尿床並不是他故意的，爸媽生氣或自責，只會破壞親子間的關係，增加彼此的挫折感，應該給予孩子情緒上的支持，以獎勵和培養責任感，來代替處罰，例如，不尿床時給張貼紙或積點卡鼓勵一下及請孩子一起幫忙處理尿濕的被褥。
與孩子共同對抗尿床：告訴孩子有關尿床的知識，引導孩子正確學習對抗尿床，避免因心理困擾而產生行為偏差及日後不理想的人際關係。若孩子六足歲了，仍會尿床，就要尋求醫師的協助，找出真正的原因，才能戰勝尿床。
半夜叫孩子起床尿尿：此法是否有效仍有爭議。有學者建議，半夜叫孩子起床尿尿的次數，最多一次，因為半夜叫孩子，會打亂孩子漸漸成形的睡眠規律，使得只有在熟睡時才會分泌的抗利尿激素無法正常分泌，反而造成尿床，也使得孩子的生理發育受到阻礙。在與孩子充分溝通及不傷害其自尊心下，可以使用較大兒童專用夜間尿布，減少爸媽與孩子晚上起床的困擾。
𡜦睡前二小時限制水分：孩子一天中所喝的水份量，可加以調節，在白天時增加飲水量，以增加尿量來增大膀胱容量，但在晚餐後，便要適當的限制水分攝取，睡前也請孩子去尿尿，以減少夜間小便量降低尿床的機會。如無法控制孩子的攝水量，就要控制鹽分的攝取，因為過多的鹽分，會使得喉嚨乾燥，孩子當然會喝大量的水分而導致尿量增多。
尿床看似一個簡單的問題，卻有著很多的問題值得去思考與探討。過去我們認為尿床是心理因素造成，其實是因為會尿床而使得孩子感到自卑、害羞、愧疚，事實上尿床絕大部份是身體發生了某些問題所造成。在此呼籲親愛的爸爸媽媽們，家有尿床兒時，請不要打他罵他，尿床真的不是他願意，應該與孩子一起面對尿床這個問題，幫助孩子擺脫尿床的困擾，向尿床說再見。
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