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討論內容	敬啟者您好：我想索取凱格爾運動VCD謝謝

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信箱： 個人網址： 2007/11/19 上午 10:01:16 回覆內容 敬啟者：您好∼∼ 協會可提供凱格爾運動CD，協會會e-mail一張個人資料表格至您的信箱，煩請您填妥後列印下來並附上15元回郵一併郵寄至協會，協會會儘速將CD寄出。謝謝您的配合。

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討論內容	我想要一張凱格爾運動vcd謝謝

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信箱： 個人網址： 2007/11/12 上午 10:06:39 回覆內容 敬啟者：您好∼∼ 協會可提供凱格爾運動CD，協會會e-mail一張個人資料表格至您的信箱，煩請您填妥後列印下來並附上15元回郵一併郵寄至協會，協會會儘速將CD寄出。謝謝您的配合。

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討論內容	於11月8日劃撥200元要買尿與不尿之間但未寫書名不知道可否轉達有關的部門怕收不到書

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信箱： 個人網址： 2007/11/12 上午 10:04:57 回覆內容 協會尚未收到您的書籍訂購單，請將訂購單傳真至（02）8671-9336，謝謝。

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討論內容	每當只要一咳嗽，我的臉色就會馬上轉變，別人總以為我身體不舒服，都會前來關心，但是我反而感到更難為情，其實我沒有不舒服，只是我漏尿了，這樣的問題困擾我很久，大概有7、8年了。我沒有念什麼書，住在鄉下地方，比較缺乏充實知識的管道，直到有一次社區請來台中的一位泌尿科醫師來演講上課，我聽了以後發現自己的狀況與醫師解說「尿失禁」的情況相符，我才趕緊就醫，多年來的困擾終於得到改善。 　　我今年66歲，生了4個孩子，21歲生下第一胎兒子，但是小孩有先天性的疾病，讓我非常擔憂，當時的醫生曾經告訴我放棄我的孩子，但我身為一位母親，再怎麼樣也無法捨棄自己的孩子，我堅定的告訴醫生，救救我的孩子！在以前家境並不好，小孩就醫的醫療費用也是相當龐大，我要一面擔憂著孩子的健康，還要一面煩惱家中的米還能吃上幾天，而我丈夫對於家裡的責任置之不理，家裡頭的大小瑣事我一個人處理，我心裡頭的壓力一直壓抑著。 　　隨著老二、老三、老么的出生，我除了要帶這些孩子、做家事，還要花更多心思照顧大兒子，因為他需要有人24小時陪著他，隨時擔心他的安危，跟隨他在後面，我幾乎把大部分的心思花在他身上。直到大兒子25歲過世了，那一刻我身上的所有病痛好像通通湧上來，我時常會感到全身無力，晚上睡不著，身體不舒服，心情也跟著煩悶，也常常感冒、咳嗽，每當咳嗽就會漏尿，這樣的症狀越來越明顯，也越嚴重，每天都要換好幾次衣服、護墊，但是這些情況與我身體以及心理的病痛比起來，比較沒那麼令我難過，所以也沒有特別在意。 　　之後，我陸陸續續一直在神經內科與精神科就診，可能大兒子過世後，一些精神以及生理的壓力一直壓抑過久，才會讓我的身心如此痛苦，後來有持續就診治療，以及用藥，病情也得到的穩定的控制，但是咳嗽就漏尿的問題還是沒有解決，反而越來越嚴重，到後來半夜有時還會無意識漏尿，當我半夜醒來時卻發現我的衣服、褲子是濕的，讓我很困擾。然而，剛好我們的社區舉辦健康醫學講座，我就去上課，聽到泌尿科醫師在演講婦女尿失禁的主題，描述的情況都跟我很相似，我就決定不能再拖下去了，要趕緊就醫才行。 　　從鄉下到台中就醫，心情難免有點忐忑，所幸醫師看診很仔細，為我謹慎評估、做檢查及解說後，我才接受陰道無張力懸吊術的治療，剛開始我也很害怕，覺得我年紀也大了，但是醫師的詳細解說讓我很放心，困擾我多年的尿失禁問題，我也希望能夠解決，現在的醫學這麼發達，醫療服務也好完善，讓我住院期間都可以保持愉快的心情。現在手術完後，情況改善許多，咳嗽不會漏尿了，可以做些運動，也可以出門去參加老人會的活動，心裡頭都不用擔心什麼時候會漏尿，讓我難為情，醫師還有教我做凱格爾運動，要我平常可以多做，當作是「保養」我們女性的骨盆底肌肉，使肌肉有力不鬆弛，就不怕年紀更大了以後，又來找麻煩。

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討論內容	你好，我想索取凱格爾運動影片，應如何辦理？

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信箱： 個人網址： 2007/8/1 上午 09:48:11 回覆內容 敬啟者：您好∼∼ 協會可提供凱格爾運動CD，協會會e-mail一張個人資料表格至您的信箱，煩請您填妥後列印下來並附上15元回郵一併郵寄至協會，協會會儘速將CD寄出。謝謝您的配合。

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討論內容	長夜卻一個小時起來如廁一次，是多麼擾人清夢。雖然我老人家白天沒有做什麼事，但是晚上就像整點報時的鬧鐘一樣一個小時起來一次，這樣的睡眠品質真是遭透了，連身體我自己也覺得不太舒服。 　　早在十幾年前就已經有些攝護腺肥大的現象，我持續都在服用藥物控制，情況也還算良好，雖然也是有些頻尿、晚上起來跑廁所，但是仍在我可以接受了範圍內，因為我老人家嘛，以為年紀大了這樣的症狀多多少少都會有。我今年80歲了，平常我都是跑跑跳跳，我喜歡運動，運動對身體好，身體健康心情就好。但是你說這晚上睡覺起來這麼多次廁所，你能感到不困擾嗎？我當然感到相當困擾，這不僅影響我的睡眠，更影響我的生活品質。 　　在兩年前發生車禍，腳骨折必須開刀治療，住院期間我插著尿管帶著尿袋，出院後尿管也拔掉了。然而在家休養的期間，也是頻頻想上廁所，尤其是晚上當我最需要休息的時候更嚴重，再加上行動非常不便，拔除尿管後跟住院時的排尿狀況反差極大，我一度心情非常沮喪，感覺身體似乎不是我的，病痛繁多，胸口彷彿有個結解不開。 　　自從我的行動能力慢慢恢復，我以為所有情況都會好轉，但是排尿的問題仍在，在子女的勸說下到泌尿科門診就診，第二次回診的時候有尿不出來的情況，做檢查才發現膀胱裡漲了大於1000c.c.的尿，醫生先幫我插尿管導尿，原來因為攝護腺肥大，我有長期尿不乾淨的情況，再加上有糖尿病，膀胱收縮無力，也比較容易造成夜晚起來上廁所，醫生為我及家人解說後，我對於攝護腺手術不再感到害怕，我們決定開刀治療，手術後恢復情況也很好，經過一段時間的恢復期後，晚上起來上廁所的次數也漸漸減少，而白天頻跑廁所的情況也改善多了，整個身體感覺舒坦許多，胸口的結並不是解不開，不但解開了，而且心情上還有種撥雲見日的感覺。 　　我對於生死從不會去多想，但是人活著就要有著一個樂觀的心情，並且要常活動自己的身體，以前受傷前我喜歡跑步，子女常說我年紀大了，不要跑步對身體會造成太大負擔，現在的我，不能跑步了，但是我還是喜歡自己的雙腳走路，每一步都是踏實的感覺，有空我還會在自家庭院種些花草，看著我親手栽種的每棵植物都在成長，心情就好愉快，人生如此短暫，要讓自己快樂最重要，沒有永遠解不開的結。

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討論內容	請問磁波儀是磁場還是電磁波? 它的波長是多少?功率多少? 跟手機的電磁波一樣嗎? 作用原理又是如何呢? 謝謝

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討論內容	三年前，就讀大三的我，要從鄉下騎車去學校集合，前往台中參加中區招生博覽會，在路上的一場車禍，讓我的生命從此有了極大的轉變，從與水牛車相撞那一刻起我就失去了意識，我再次醒過來已經是幾十天後的事了，爸爸說，我並沒有明顯嚴重的外傷，不曉得我這一睡會這麼久還不醒過來。但是醒過來後故事並沒有就此結束。 　　當我醒過來的時候，因為車禍造成頭部以及頸椎的損傷，使我四肢僵硬，嚴重痙攣，近乎全身癱瘓的狀態，當時的我相當失意，我無法接受這個事實，有時候情緒失控是時常有的，我是家中的獨子，家人情緒一定不會比我好過，但是父母親及家人不斷的開導我，感謝漫長的就醫過程與復健之路有他們的陪伴。由於全身嚴重痙攣，我接受脊髓腔內Baclofen療法手術，自費手術的龐大醫療費用，家境並非很好的我們，對父母來說是一筆相當大的負擔，但是父母賦予我希望，以及給我最大的力量，我希望在站起來，目前的我已經可以自行練習走幾步路，雙手可以自由活動，也可以握筆寫字了，我很開心，復健已經可以看到一些成果了。 　　但是車禍造成的頭部損傷，也使我的腦下垂體後葉受損，有尿崩的情形發生，而脊髓損傷使我有神經性膀胱的現象，這也困擾著我，車禍發生後我一直插著導尿管，有一陣子靠著照顧我的伯父幫我導尿，目前是留置導尿管，定期更換中。尿崩情形發生時，我時常感到口渴，所以一直喝水一直喝水，但是尿的顏色很淡，就好像水一樣清澈，每天的尿量大概幾千c.c.，最高達到一萬多c.c.，又伴隨著神經性膀胱的問題也使我排尿困難，當尿漲的時候，我會盜汗，全身感到無力，上半身發紅，此時照顧我的伯父幫我導尿後，症狀就會明顯舒緩許多，目前仍在使用鼻噴劑治療，以及留置導尿管治療。如果問我想不想拔除尿管，答案會是肯定的，只是目前的我行動的自主性不高，尚無法自我導尿，都要靠著伯父，而且現在爾偶還有尿崩的情形發生，此時就需要伯父二十四小時照顧我，這樣對伯父來說太辛苦了，希望我繼續復健，繼續進步，我知道這不是不可能的。 　　這一路走來我要感謝我的家人，還有一直照顧我的伯父，謝謝你們為我的犧牲與奉獻，我能有這麼樂觀的態度來面對，也都是你們的鼓勵與支持。現在的我雖然不能活動自如，但是我希望我的生活充實，平常我喜歡閱讀，看外文書、以及雜誌，回到家裡的時候，也會像現在的年輕人一樣上網涉獵吸收知識，我最大的希望是把身體養好，能再回到學校完成學業，將來順利進入職場，勇敢積極的面對，我相信會有這麼一天的到來。

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討論內容	前言 好不容易小孩都大了，我跟老公也存了一筆退休金準備好好過退休黃金生活，怎麼知道最近常常頻尿而且是尿意一來我還來不及衝去廁所就尿出來了，忍都忍不了，害我都不敢出遠門，好怕找不到廁所，傷腦筋！ 發生了什麼事 最近跟隔壁黃太太討論之下，才發現她家老公也有同樣的情形，所以急尿憋不住也會發生在男人身上喔！我仔細記錄自己的排尿狀態，發現約三十分鐘就要尿一次，而且尿意一來憋都憋不住而尿出來，但是不會有什麼肚子或尿道的疼痛感，但因為這問題已經讓我的生活困在廁所邊，而且讓我好沮喪，因為，我第一次覺得身體不聽使喚了！ 真相 我鼓起勇氣去看了泌尿科醫師，在看完我的排尿記錄和聽完我說急尿憋不住會漏尿，他讓我去驗了一次小便，確定不是泌尿道感染造成我這些不適，他跟我說我的膀胱成為過動兒了，所以常常會忍不住動一下，所以讓我跑廁所來不及，換句話說，我有了『過動性膀胱』。 我該怎麼辦 家有過動兒照顧會很辛苦，那我有過動兒膀胱，我該怎麼辦？好了，醫師跟我說有三項法寶：首先，要訓練骨盆的肌肉群，如凱格爾運動..等，再來，訓練自己重新排尿控制，盡量不要一有尿意就衝去廁所，慢慢延長每次排尿的時間間隔，再來，是藥物幫忙讓膀胱安穩些。我會加油來照顧我的過動兒膀胱，因為，家有老伴等我跟他去旅行呢！要加油！不要在有忍不住的傷腦筋了！

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討論內容	三年前因為長達四小時無法解尿，想上廁所卻尿不出來，那真的是十分痛苦的經驗，膀胱好像要漲破了，站在馬桶前，就是一滴尿也沒有出來，坐立難安，冷汗直冒，就到醫學中心急診室求助，急診室診斷為攝護腺肥大造成排尿困難，尿滯留，替我緊急插尿管導尿處理，頓時間症狀舒緩讓我感到輕鬆許多，我以為就像外傷一樣處理完就沒事了，但是這似乎是治標不治本的方法。後來又掛了急診一次，除了解尿困難之外，還有血尿的現象，接下來陸續在門診追蹤檢查。 　　其實早在赴急診就醫之前就有排尿狀況不是很好的情形，有時想上廁所並不是馬上就能排尿，尿完了以後會覺得尿不乾淨，等會兒又得跑廁所了，晚上睡覺更是爬起來好多次，但是這種情況時好時壞，偶爾排尿狀況十分順利，所以一直到我掛急診之前總是不以為意。 　　泌尿科醫師診斷攝護腺比較肥大，因為尿不出來而插尿管好幾次了，建議我接受手術治療，但是我不想開刀，告訴醫師是否能先用藥物治療看看，並讓我有時間做好心理準備，但是這段時間的病況嚴重影響我的生活品質。我75歲了，平常我喜歡獨立自主，喜歡外出散步運動、自己買菜煮飯，不喜歡麻煩別人，然而攝護腺肥大讓我的心情很害怕，也很痛苦，生活在害怕會尿不出來的恐懼中。我變得不太敢外出運動。雖然害怕手術，想能拖就拖，但是如果要我為生活品質打個分數，那這段時間鐵定是不及格了。 　　醫師告訴我攝護腺肥大又叫做「長壽病」，年齡愈大，發病機會愈高，現在就醫的觀念跟以前已經大不相同了，看病就好像上課一樣，了解自己什麼情況，也學習到一些知識，做的每一項檢查都事先解釋的很詳細，讓我安心許多。 　　後來接受醫師的建議手術治療，也依照醫師的指示控制喝水量與排尿行為。手術之後情況改善許多，尤其是晚上睡覺起來上廁所的次數減少許多，有時候還可以一夜好眠不用起來，除此之外，改善最多的就是我的生活品質，我可以自在的外出活動再加上喝水習慣的控制，出門在外方便多了。 　　我常說家裡頭有個病人都讓氣氛變得沉悶，我想做個自主，懂的克制自己的病人。我跟太太與兩個兒子同住，我不麻煩他們，我到公園運動、交朋友，我去市場買菜回來煮飯給他們吃。雖然年紀大難免病痛纏身，不過勇敢面對疾病才能戰勝，保持樂觀的心，現在我的生活品質已經可以達到八、九十分的滿意了。